分類 飲食篇

之前外食文章系列有寫過火鍋、自助餐、速食店、應酬注意事項等等 今天來吃個日式料理吧～ 我找餐廳時其實…

大家早餐都吃什麼呢？還是都選擇不吃呀～ 其實早餐我認為是三餐中最重要的！ 他是讓沈睡一晚的身體開機的…

誰說在麥當勞就一定要放棄健康呢？營養師也是會走進麥當勞的！ ✔️套餐選嫩煎雞腿堡、牛肉堡 主要原因就是…

火鍋其實是減脂期很好的聚餐地方，但若是吃錯方式也很容易不小心變成高油高鈉 學會一些小技巧，在品嘗火鍋…

在外用餐也可以兼顧健康與美味，特別是選擇自助餐時，掌握一些小技巧就能讓你的減重更加順利！ Step1：不…