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港式料理怎麼吃不胖？2026年營養師親授 5 大低卡點餐法與熱量地雷

你是不是也曾站在茶餐廳門口，看著那油亮亮的叉燒和剛出爐的酥皮蛋塔，心裡想著：「我就吃這一次，明天再開始減肥？」

別擔心，我懂那種掙扎。港式料理那種鹹甜交織的誘惑，真的是減重路上最強大的魔鬼。但你知道嗎？其實讓你胖的可能不是「食物本身」，而是那些隱藏在精緻手工下的「代謝地雷」。今天我們一起來拆解這些美味背後的科學。