分類 飲食篇

我知道港式茶餐廳總是讓人很難抗拒～一邊熱炒、一邊蒸籠冒著香氣，還有奶茶蛋塔作陪但對正在減重的人來說⚠…

夜市對減重的人來說，常常是「天堂也是地獄」一邊想滿足口腹之慾，一邊又怕熱量爆表很多人週末逛夜市後，…

天氣一熱，滿腦子只想著來一杯手搖飲很多人減重時都覺得自己吃得不多，卻忽略了每天的「那一杯」讓每天喝…

你覺得韓式料理是減重不能去的餐廳嗎？的確在韓式餐點中有一些是重口味跟高油脂的選項像是韓劇常出現的炸…

發現大家好像也蠻喜歡吃subway這類潛艇堡的確潛艇堡在速食界中算是比較好的選擇👉🏻蛋白質來源大多為非油…

外食系列再來教大家～燒肉餐廳怎麼吃才聰明？ ▪️單點餐廳優於吃到飽吃到飽總會讓人想要「吃回本」，而不自…

理想的飲食型態原則是 「定時定量、留給自己15-30分鐘來好好的吃飯」 不過有時因為工作模式、餐點內容大多…

滷味、鹹水雞都是台灣常見的小吃特色 從家旁巷口到夜市幾乎都會遇到！ 而我自己平常也是滷味的愛好者 就來…

外食怎麼吃才健康系列～來聊聊大部分人又愛又怕的義大利麵！ 其實，義大利麵本身是個好食材喔～ 我自己家…

老實說，我不太喜歡去標榜「吃到飽」類型的餐廳 因為有著「限時吃到飽」的誘惑 往往會讓人更想在時間內吃…

大家有發現不論是過年的年菜還是尾牙、婚宴的桌菜 菜色是類似的！所以飲食技巧是相同的喔～ 趁著年前與尾…

接下來大家的聚餐多嗎？也是考驗大家挑選餐點的技能了喔！ 所以今年不建議大家用「美食老饕」的角色走進餐…